Magie di Autunno

Come prepararsi ad affrontare il freddo, grazie alle magie di autunno che la natura ci offre.

Inizia l’autunno con i suoi toni caldi. Avete mai fatto caso ai colori che ci regala la natura in questo periodo? Sono toni caldi che mutano pian piano e ricordano a noi il calore. Avendo anche noi necessità di iniziare a scaldarci poco a poco, tutto intorno a noi ci ricorda che dobbiamo iniziare a farlo.

L’alimentazione cambia, è opportuno consumare cibi di stagione.

Lo stai facendo, quali Magie di autunno stai mettendo in atto ?

Ebbene se non lo stai ancora facendo, prepara la tua lista della spesa e inizia la tua salutare colorata preparazione di cibi che aiutano il tuo corpo a sostenere il freddo che sta per arrivare.

Oggi non parliamo di alimenti e preparazione di piatti, ma voglio soffermarmi su una bevanda. Ora non ditemi che siete pigroni o che i vostri bimbi non bevono mai, oppure che non avete tempo di preparare nulla di caldo, in quanto date priorità ad altro o ci va anche tempo per bere la bevanda stessa.

Sono certa che le immagini vi inducono un senso di piacere e calma, cercate di godervi il momento. Ogni attimo che dedicate al piacere farà aumentare l’ormone della dopamina, appagando in voi piacevoli sensazioni di ricompensa.

Che meraviglia una tisana in questo contesto… I colori dell’autunno scaldano l’ambiente e raggiungono i nostri sensi.

Veniamo a noi, vuoi preparare una tisana che ti dia la possibilità di interagire con il tuo corpo in molti modi?

Ebbene diamoci da fare

Preparazione tisana Magie di autunno

Per quali disturbi

• agisce in beneficio nell’apparato:
• respiratorio
• urinario
• gestrointestinale

Quale azione ha nel corpo

• diuretica
• detossinante
• antivirale
• antimicrobica
• anti infettiva
• espettorante
• fluidificante (muchi)
• antisettica
• antireumatica
• stimolante per l’apparato digerente
• abbassa i livelli di glucosio nel sangue

Ebbene che ne pensate, questo elenco vi ha convinti ? La preparerete?

Se avete scelto una risposta affermativa sono certe che vi stupirete della semplicità di questa tisana. Si prepara con sono 2 importanti droghe, scopriamole insieme.

Trattasi di una bacca e di un erba.

Preparazione

• acqua bollente
• bacche di ginepro
• erba aromatica fresca di timo

Portare ad ebollizione l’acqua con all’interno già una manciata di bacche e qualche bel rametto fresco di timo, dopodiché lasciate bollire qualche minuto da 5 a 10 e coprite lasciando in infusione in modo che tutto il vapore ruoti nel contenitore e si depositi nella tisana stessa.

Dopo poco va servita calda o tiepida, ottima al mattino come imput per affrontare la giornata, ma anche la sera per coccolarsi e scaldarsi dopo i primi freddi e dopo magari una giornata molto umida. Suggerimento, potete anche porla in una borraccia termica e portala a scuola/lavoro in pic-nic dove volete.

Potete aggiungere un cucchiaino di miele oppure nulla, è ottima anche così. Vi accompagnerà in questi prossimi mesi freddi e vedrete che potrà essere un semplice rimedio per proteggervi dai malanni stagionali.

Adatta anche ai bimbi, ma io suggerisco sempre di porre metà tisana in tazza e metà di acqua, in modo da diluire, poiché le piante sono naturali, ma sono potenti i loro principi attivi sono molto forti e per i bimbi sempre bisogna pensare ad un approccio dolce, quindi diluiamo un pochino.

Non mi dilungo dandovi altre informazioni specifiche, avevo promesso di essere rapiada e così ho fatto. Però per ogni info o dubbio sono qui per Voi scrivetemi.

Spero vi sia piaciuta! Fatemi sapere aspetto i vostri commenti

Enjoy Wellness 😉