Il rosmarino ha molte proprietà si adatta e dona benefici in tutte le quattro stagioni.

Scopri i suoi usi e benefici

Descrizione rosmarino

Il rosmarino è una delle splendide erbe aromatiche, un arbusto ed una sempreverde. Esso fa parte della famiglia delle Lamiaceae . La sua origine antica copre le zone dell’Europa, Asia e Africa, è ora da tempo nasce spontaneo nell’area mediterranea. In Italia ad esempio tutti conoscono il rosmarino e tutto la possono trovare facilmente in diversi luoghi poiché è presente in tutto il territorio, spontaneo o coltivato.

Il rosmarino fiorisce da marzo a settembre-ottobre. Se il clima si mantiene particolarmente mite la fioritura può durare anche più a lungo. In climi più freschi ed umidi le fasi di vegetazione possono essere spostate verso l’estate, che se molto calda, la pianta tende sempre ad essere in una fase di riposo. Questo ve lo spiego bene nel video che potete vedere ed ascoltare qui.

Nel video ci sono tante interessanti informazioni che vi doneranno dei veri e propri suggerimenti per tutte le quatto stagioni. Vi consentirà di conoscere la pianta e i suoi usi.

Proprietà rosmarino usi e benefici

Il rosmarino vanta numerose proprietà

• Migliora l’infiammazione e i dolori articolari
• Antiossidanti e antitumorali
• Favorisce la digestione e la funzionalità del fegato
• Aiuta in caso di perdita dei capelli poiché ne favorisce la crescita
• Riduce lo stress
• E’ un riattivante, contro astenia debolezze di qualsiasi tipo, da freddo, da sforzo, da tensione, da stati emozionali.
• Calma tosse, utile in casi di raffreddamento
• Favorisce la diuresi
  

Usi alimentari rosmarino

Le sue foglie fresche ed essiccate vengono utilizzate moltissimo nella cucina e soprattutto nela mia cucina salutare per preparare pietanze varie, come i primi piatti, ma soprattutto nei secondi per le carni ed il pesce. Chi non ha mai mangiato le patate al rosmarino? Si, lo sapevo anche tu! Buonissime e di gran beneficio.

Avrete visto nella foto iniziale anche la pianta in piena fioritura. Questi fiori color lilla, sono oltre che essere belli e ornamentali sono anch’essi commestibili e si possono mangiare sia nelle pietanze che possono essere utilizzati in infusi in aggiunta agli aghetti dei rami.

Olio essenziale rosmarino

Per poter beneficiare al meglio della proprietà del rosmarino, potrebbe essere utile ricorrere a un’integrazione, ad esempio attraverso gli oli essenziali, costituiti dai principali componenti della pianta. E’ ottimo sulla pelle ha un effetto tonico, antisettico e lievemente astringente. È utile nella cura dell’acne e delle macchie scure del viso. Rinforza i capelli e ne stimola la ricrescita in caso di caduta. Ha anche un’azione antisettica e antibatterica che lo rende utile nel trattamento delle affezioni delle vie respiratorie.

Pensate che con 3-4 gocce di o.e. di rosmarino poste nella spugna durante un bel bagno o una doccia donerò un aumento di vitalità ed è utile per rafforzare la fiducia in se stessi e l’autostima, in particolare quando ci si sveglia al mattino un po’ spossati e confusi. Provatelo e fatemi sapere 🙂

L’olio essenziale sempre in diluzione può essere massaggiato in aromaterapia, in zone del corpo che presentano tensione, ma il rilassamento non sarà solo muscolare ma bensì anche mentale perché la sua aroma ha anche questa particolarità.

Non lo suggerisco mai a scopo alimentare se non previo accorgimento e indicazione di un’esperta, Non fate di testa vostra. Gli o.e. sono possono diventare pericolosi se utilizzati a casaccio.

Attenzione

Il rosmarino è una pianta aromatica da utilizzare con attenzione in caso di ipertensione, proprio perché è un’erba riattivante e potrebbe “accelerare” laddove non è opportuno . Pertanto attenzione e si sconsiglia anche in gravidanza, allattamento, poiché anche se naturale non significa innocuo!

Qualche notizia ve l’ho svelata, ma nel video vi racconto molto di più tra cui anche gli utilizzi di protezione energetica … Se siete curiosi approfittate guardate il video.

A presto

Enjoy Wellness 😉